28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 84,45g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Мистраль Булгур, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|