cparker Günlüğü, 09 Ağu 08

cparker Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ugh!!!!!better week next week i pray. i made a big mess out of this one!

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2008:

1270 kcal

Yağ: 37,19g | Prot: 55,36g | Karb: 183,32g. Kahvaltı: fiber one yogurt, Water , oats and chocolate. Öğle Yemeği: diet cherry and vanilla dr.pepper, cantaloupe, Salt & Vinegar prinlges. Akşam Yemeği: cherry limeade, French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: coke zero. devamı için...

2250 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 47 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Next week will be better! Make it happen! :)

09 Ağu 08 üye tarafından: amryk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cparker Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cparker Günlüğü, 09 Ağu 08

Yorum Gönder

cparker Kilo Geçmişi