28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 14,80g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Notre Jardin Brunoise Méditerranéenne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Huile de Tournesol, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|