28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 54,02g | Karb: 28,19g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Triunfo Linguiça Blumenau, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Aurora Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|