30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 154,65g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80, AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe. Öğle Yemeği: Rödbetor, Risenta Röda Linser Kokta, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja. Akşam Yemeği: Pauluns Granola, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|