30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 63,08g | Karb: 339,61g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Hiland Fat Free Skim Milk, Fiber One Original Cereal. Öğle Yemeği: Aidells Chicken & Apple Sausage, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Schmidt 647 White Bread, Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Schmidt 647 White Bread, Peanut Butter, Bread, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Skinny Pop Popcorn, Pure Heart Seedless Watermelon. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|