31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3175 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 111,35g | Karb: 410,52g.
Kahvaltı: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рис Отварной, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Coca-Cola Coca-Cola. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Монетка Сушки Малютка Простая, Miller Пиво Светлое, Miller Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|