31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 80,98g | Karb: 100,78g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Walnüsse, Wassermelone. Öğle Yemeği: Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Gazpacho. Aperatifler/Diğer: Aldi Emmentaler, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|