01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 116,83g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Öğle Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Крабовое Мясо, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|