02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 64,48g | Karb: 176,92g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Нектарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Свежая Ветчина, Сыр Полесский (30%Ж в Сухой Массе), Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Рис Отварной/Пропаренный, Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат из Помидоров и Огурцов, Колос Ячменный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|