02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 52,63g | Karb: 49,77g.
Kahvaltı: Mineirinho Pão de Queijo, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Mineirinho Pão de Queijo, Ruschel Biscoito de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Almôndegas com Molho (Mistura), Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|