03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 92,10g | Prot: 87,29g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Лук, Владхлеб Хлеб Подольский, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Фанагория Кагор Канонический, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Летний День Молоко 3,2%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|