04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 90,01g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Пиканта Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|