04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 73,21g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебец, Тушенка, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|