05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 33,93g | Karb: 171,35g.
Kahvaltı: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Eigene Kreation Pfirsich-Maracuja-Marmelade (Eigene), Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Reis-Reis (Natur-Reis/ Langkorn). Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|