05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 66,26g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Рот Фронт Птичье Молоко. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Гарнец Рисовая Мука, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кабачок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Аллочка вернулась, надо же! :)))
Умница-красавица! :)))
05 Ağu 19 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive, добрый день, я снова в строю))
05 Ağu 19 üye tarafından: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|