05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 48,95g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Peach, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Craisins, Goats Cheese (Soft) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Big Y Blueberry Bread , Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Marketside Sugar Snap Peas. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|