05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 140,36g | Karb: 214,89g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Gallette di Mais, Banana, Prosciutto Crudo, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Pomodorini, Olive Nere, Mais. Akşam Yemeği: Penny Market Ketchup, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|