06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 64,13g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Нектарины, ВИК Докторская Колбаса Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Новелла, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|