06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 94,03g | Karb: 247,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сосиски, Картошка Печеная, Хайнекен Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|