08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 109,12g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каравай Пита, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ешь и Худей Маффины Куриные, Капучино, Трубочка со Сгущенкой, Борщ с Говядиной, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Be True Смузи Клубника-Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|