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Enfin une baisse ! Ça devient difficile ! Il va falloir que je bouge plus...
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97 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2243 kcal
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Yağ: 115,77g | Prot: 97,19g | Karb: 194,27g.
Kahvaltı: Bedros et Savino Cranberries Séchées Entières, Grand Frais Baies de Goji , Vico Amandes Naturelles Non Salées, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Aglina Galette 5 Céréales, Café, Tutti Free Sucre, St Hubert Oméga 3, Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Nejelis Fromage Blanc 0%, Béghin Say Sucre à la Vanille Bourbon, Nos Régions Ont du Talent Brillat Savarin Affiné, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Émincés de Bœuf Sauce au Poivre, Pommes de Terre . Akşam Yemeği: Les Croisés Emmental Français, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Herta Allumettes Nature, Herta Lardons Nature, Oignons, Oeuf (Entier), Marie Pâte Brisée Pur Beurre, Amora Vinaigre de Vin , Rustica Huile de Noix, Salade Verte, Grand Frais Melon. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Allez Framboise c’est déjà pas mal comme perte 😘😘
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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08 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
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Merci Adèle, alors en vacances et tu arrives à perdre des cuisses, c'est super ça...toujours se fier à l'oeil de son mari 😘
08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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Apparement des dire de monsieur moi je me sent grosse lol
Eh eh eh tu m’appelles Adèle alors que tout le monde m’appelle juju lol tu es la plus proche de la réalité. 😘😘😘
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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Je marche tous les jours environ 10000 pas hier dans les 12000
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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Tous mes encouragements pour l exercice. Mais pas toujours évident quand on est dans des grands préparatifs comme toi...😘😘😘
08 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
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08 Ağu 19 üye tarafından: theka71
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Où trouves tu le temps pour marcher autant, Adeline ? Je suis plus proche encore ?
08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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👍
Je suis en vacances Framboise
Et je travaille dans un hôpital on marche beaucoup
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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Merci Iza, oui il faut que j'y réfléchisse sérieusement.
08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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Au top framboise c’est mieux que rien 😃👍
08 Ağu 19 üye tarafından: Cactus77
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Déjà tu peux peut être mettre une appli qui compte tes pas sur ton téléphone et le garder sur toi. Comme ça tu sauras combien de pas tu fais
08 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
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Pour 60€ tu as de bon podomètre même pour 20€ mais je sais pas ce que ça vaut
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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Des promenades dans la journée avec Noisette (après sa sieste) et de la danse de salon le soir avec ton amoureux pourraient te faire bouger gaiement. 😊💜
08 Ağu 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Bravo Framboise presqu’a l’objectif !! Allez motivée - moi sur iPhone j’ai dans application SANTÉ compteur de pas - là suis en vacances, d’office je vais marcher 45 mn autour de chez moi, à un bon rythme, le matin à jeun et le soir après repas... comme cela tranquille 1 h 30 de marche sûre et 10000 pas fait
08 Ağu 19 üye tarafından: bdxvero
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C'est vrai Julade que dans ton métier, on bouge beaucoup et aussi pendant les vacances.
08 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263
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Mes enfants aiment beaucoup se promener faire du vélo etc alors ça aide
Oui dans mon futur métier on marche bcp mais on s’empiffre beaucoup aussi lol
08 Ağu 19 üye tarafından: julade
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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