|
3500/4000 kcal är tydligen för lite
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4128 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 228,58g | Karb: 670,18g.
Kahvaltı: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. Öğle Yemeği: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. Akşam Yemeği: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|