17 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 42,39g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Вода, Манная Каша. Öğle Yemeği: Куриные Окорочка Тушеные в Сметане, Каша Перловая с Маслом, Огурцы Кислого Рассола, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Чай, Апельсины, Манго. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грибное Лукошко, Карамель, Карамель, Вода, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|