10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 145,40g | Prot: 66,88g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Katingua Óleo de Prímula Max, Bionatus Óleo de Cártamo, Banha de Porco
, Ovo Frito, Padaria Sonho Recheado de Creme, Casa do Pão Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Cebolas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bionatus Óleo de Cártamo, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Seara Linguiça tipo Calabresa. Akşam Yemeği: Pachá Amendoim Torrado. Aperatifler/Diğer: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutriamandinha Kilo Geçmişi
|