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45* Semanas em Manutenção⚘💪 RA (-12k) 8* Semanas +- de exercicíos em casa basicamente GAP, caminhada e corrida 4/5x na semana. 19* Semanas com novo anticoncepcional (💉 próx. dose 19/09) ~~Próxima pesagem era dia 30/08🤔 mas a pessoa aqui surtou após niver. Senti que estava muito à vontade na comilânça, prova real quarta-feira +1k😨 pisei no freio e hoje de volta aos 52,2😃🙌 Porque que manter é tão dificil gente uiii😥 🐙💪💪💪 Volteiii😉😄👏👏👏 wifi tinindooo🙌🙌🤗 Agora só encontrar um tempinho pra ficar mais on😉 A obra está num para e anda.. para e anda... ora falta dimdim, ora mão de obra, mas vamos com fé em Deus🙏 Um ótimo fim de semana à todos!!! #garraleonina
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52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2459 kcal
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Yağ: 100,74g | Prot: 133,32g | Karb: 255,00g.
Kahvaltı: Club Social Integral, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão Francês, Ovo, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Elegê Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Ovo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite UHT Integral, Estrogonofe de Carne, Lentilhas Cozidas, Leven Tapioca. Aperatifler/Diğer: Duchen Cream Cracker, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite UHT Integral, Filé de Frango Grelhado, Leven Tapioca, Ovo. devamı için...
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2323 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Google Fit - 20 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Olá amiga ! Lindaaa , tudo fluindo 😍😍😍 , bom fim de semana ⚘
10 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness
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Isso aí! Fica firme!💪💪 Quanto a obra, aos poucos, vcs vão terminando! Só pra vc ter uma ideia, tenho 18 anos de casada e tem 21 que mexemos com construção aqui em casa! 😉Mas o importante, é que é nosso, graças a Deus!🙌🙌
10 Ağu 19 üye tarafından: IsabelSena
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10 Ağu 19 üye tarafından: APaul@
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@IsabelSena👍⚘💪Tenso né, mas é graças à Deus sim🙌🙏😊😘
10 Ağu 19 üye tarafından: APaul@
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Paula, é bom ter você de volta! Realmente é fácil engordar e difícil manter! Seguimos juntas! Boa sorte na obra 😊😘
10 Ağu 19 üye tarafından: LCIbérica
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Boa noite amigaaa 😃. Uhuuulll que bom que está on de novo kkk. Como disse a @Isabel obra não termina nunca amiga, sempre vai ter que mudar algo o importante é que sairam do aluguel 🙏. Deus abençoe seu fds ❤😘😘😘🙋
10 Ağu 19 üye tarafından: catia tere
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Que ótima notícia Amiga 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻🤗🤗🤗🤗💖🎀🌷
10 Ağu 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
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@LCIbérica👍⚘💪 Obrigadaa amigaa Maryyyy💕 Agredita que to me sentindo a mesma coisa que semana passada uiiii... tpm não ajuda ne haja força😄😅😂😂😂Mas tamo juntas💪💪💪
13 Ağu 19 üye tarafından: APaul@
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@catia tere👍⚘💪 Obrigada Catita💕 Verdade🙏 Vamo à luta😘❤
13 Ağu 19 üye tarafından: APaul@
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@Lu_leoninaa👍⚘💪Luuuuuuuuuu🦁😘❤
13 Ağu 19 üye tarafından: APaul@
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