11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 70,35g | Karb: 6,50g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Sadia Pernil Fácil, Ruschel Biscoito de Amendoim, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|