10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 63,32g | Karb: 28,50g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Doce de Amendoim Gibi, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Asa de Frango, Copacol Linguiça de Frango Fina, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|