18 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 157,62g | Prot: 90,71g | Karb: 35,29g.
Kahvaltı: Golden Brown Mild Sausage Links, Coconut Oil, Egg. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hannaford's Hot Italian Sausage, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: Egg, Bacon, Butter . Aperatifler/Diğer: Sliced Pepperoni, Banana Bread Green Tip, Natural Almond Butter - Classic, Coconut Biscuits Not Sweet, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|