Izalyon Günlüğü, 12 Ağu 19

Izalyon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2019:

1103 kcal

Yağ: 58,13g | Prot: 51,24g | Karb: 96,90g. Kahvaltı: Abricots Secs, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Café. Öğle Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates, Pain Complet. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Parmesan (Râpé), Oeuf, Picard Jardinière de Légumes Bio. Aperatifler/Diğer: Abricots Secs, Amandes, Noisette, Noix. devamı için...

175 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Tu est presque à ton objectif 👏👏👏😘😘😘

12 Ağu 19 üye tarafından: Lian'chik

😊😘

12 Ağu 19 üye tarafından: carosurf33

Merci !!!

12 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon

Angie je crois avoir compris le secret de ma perte de poids, les micro portions ...mais j essaie d avoir assez de nutriments et calories ...on verra si pb de stabilisation

12 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon

Moi je suis remontée ce matin, c'est déprimant🤤

12 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263

Pas facile ma framboise...le poids est jamais stable...moi je note que quand ça baisse...

12 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon

Ben moi aussi.

12 Ağu 19 üye tarafından: framboise6263

Belle progression iza👌

12 Ağu 19 üye tarafından: elviv17

Merci !!!😘

12 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Izalyon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Izalyon Günlüğü, 12 Ağu 19

Yorum Gönder

Izalyon Kilo Geçmişi