12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 117,05g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Горох, Яичница, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бондюэль Горошек Консервированный, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|