13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 57,72g | Karb: 106,84g.
Kahvaltı: Noix, Amandes, Noisette, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Café. Öğle Yemeği: Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Picard Jardinière de Légumes Bio, Auchan Gruyère, Fromage Bleu ou Roquefort, Lentilles Cuites, Courgette. Akşam Yemeği: Lentilles Cuites, Olives Noires, Fromage Bleu ou Roquefort, Parmesan (Râpé), Champignons, Poivrons Verts, Tomates, Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Jacquet Pain Burger Complet. Aperatifler/Diğer: Fraises, Mûres, Noisette, Amandes, Noix, Biocoop Chocolat Noir 100%, Carrefour Thé Vert à la Menthe . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
cool) -400 pour moi ce matin)))
13 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
|
Bravo !! Tu as trouvé le truc!
13 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
|
Dernière ligne droite c’est top! Ton objectif est à portée de main
13 Ağu 19 üye tarafından: sosoyasli
|
Merci soso ! Oui je vais essayer de fêter ça avec un petit plaisir
13 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
|
Ouiii ma Iza-douce bravo 👏👏👏👏👏 bisou 😘😘😘😘
13 Ağu 19 üye tarafından: pax1986
|
Merci ma paxounette !!! 😘😘😘😘
13 Ağu 19 üye tarafından: Izalyon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|