|
Im going to try and get the one week supply I have bought to last for a week and half!
that way it 's not gonna cost too much for me and I will use three shakes ' soups / porridges for three days then add in a cuppa soup and then a vegatable meal at tea time then gradualy bring in normal food when I m nearly at my ideal weight AGAIN
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 6,74g | Prot: 12,41g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: pear. Akşam Yemeği: cuppa soup tomato (cambridge one), cuppa soup tomato (cambridge one). Aperatifler/Diğer: diet pepsi. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 29 dakika, Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|