12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 60,53g | Karb: 13,51g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sadia Pernil Fácil, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Linguiça de Pernil, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|