15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 60,91g | Karb: 29,46g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|