14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 52,87g | Karb: 29,83g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Pizza com Carne, Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|