Armoonia Günlüğü, 15 Ağu 19

Armoonia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

mi sa che con le ferie questo peso me lo sogno....😆 vabbe' 🤣🤣🤣🤣

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2019:

1178 kcal

Yağ: 32,62g | Prot: 62,21g | Karb: 128,28g. Kahvaltı: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mojito, Insalata Mista, Tonno al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Calamari Fritti, Patatine Fritte (da Surgelate), Spaghetti ai Frutti di Mare. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli. devamı için...

2199 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Quanto bisogna pesare per andare in ferie? 😂

15 Ağu 19 üye tarafından: ClaudiaSpezia

Beh Son tornata oggi ....e mi Son pesata ....😂 Son stata proprio bravina 😉

17 Ağu 19 üye tarafından: Armoonia

ciao Claudia 😁 non è tanto il peso con cui parti ....è quello che poi porti a casa! kak ☺️

17 Ağu 19 üye tarafından: Armoonia

L’unica cosa che conta è trascorrere una bella vacanza abbiamo un anno intero per dieta e palestra 7/10/15 giorni di vacanza non saranno loro il problema XDXD

17 Ağu 19 üye tarafından: wertyuii


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Armoonia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Armoonia Günlüğü, 15 Ağu 19

Yorum Gönder

Armoonia Kilo Geçmişi