16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 91,97g | Karb: 243,93g.
Kahvaltı: Almette Паста Творожная с Помидорами, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Малина, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Ооо Табак Инвест Хлеб Фруктовый, Чай. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Джемы и Варенья, Березка Сыр Мягкий Припятский. Akşam Yemeği: Персики. Aperatifler/Diğer: Малина, Exponenta Active Клубника, Danone Actimel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|