16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 142,17g | Prot: 50,50g | Karb: 33,40g.
Kahvaltı: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low. Öğle Yemeği: Superior Nut Company Salted Roasted Pecans, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Caffeine Free (Can), Marketside Gorgonzola Cheese Crumbles, Kroger Sliced Mushrooms, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Armour Pepperoni Slices, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Cache Valley Gouda Cheese, Armour Pepperoni Slices. Aperatifler/Diğer: Meat Pizza Topping, Cheese Pizza Topping, Cache Valley Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|