17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 99,85g | Prot: 167,01g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Akşam Yemeği: Этаж Хачапури по Аджарски, Суп с Пельменями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Медовик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|