17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 89,87g | Karb: 245,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Almette Паста Творожная с Помидорами, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Черная Смородина, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Персики, Груша. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|