|
Не могу понять с чем связано повышение веса.
Активность такая же,если не больше.
В туалет вот не хожу и задержка.
Грешу на них все таки. За неделю надо убрать эти 400гр.
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 125,51g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Арахис, Минтай Запечённый, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Желтое, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Свежее Завтра Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|