18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 64,32g | Karb: 76,31g.
Kahvaltı: RED Шоколад 60% Какао, А сочники, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Первым Делом Сыр Пошехонский , Копченов Куриный Фонарик, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Нектарин, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны". Aperatifler/Diğer: Первым Делом Сыр Пошехонский , Магнит Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Масли Джем Черничный, 18.08 оладьи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|