17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 66,17g | Karb: 21,55g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Seara Almôndega Bovina, Almôndegas com Molho (Mistura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|