19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2892 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 151,94g | Karb: 418,05g.
Kahvaltı: Арбуз, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Ржаные лепешки, Карри, Груша, Куриное Филе, VitaLat Сыр Оричетти, Каша пшеничная с овощами. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливье. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|