21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 77,49g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Рассольник Постный, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Дыня, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|