21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 115,22g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Легкий, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Избенка Сыр Легкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|