21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 69,21g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Noisette, Pain Complet, Café. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Crème Fraîche Épaisse, Huile de Tournesol, Champignons, Oeuf, Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais Bio , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Vin Chardonnay, Ratatouille Maison, Poireau Cuit, Dia Truite Fumée, Thon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|