21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 63,12g | Karb: 27,50g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Salsicha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Clara de Ovo Cozida, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|