23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 122,50g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты Сливочные, Пиканта Лечо, Избенка Сыр Легкий, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|